Percorso
Longevità Stoica
IL PERCORSO CON RAFFAELE FORGIONE
Il tempo che hai davanti merita più di buone intenzioni.
Cinque serate per portare la scienza della longevità e la filosofia stoica nelle tue scelte, nelle tue abitudini e nella tua vita quotidiana.
23–27 novembre 2026
Dalle 20:30 alle 22:00
Online, dal vivo
Tre dimensioni una sola vita
La longevità non è soltanto una questione di anni.
01 · Lifespan
La durata della vita. Comprendere che cosa sappiamo dalla ricerca sull'invecchiamento e quali scelte possono contribuire alla prevenzione.
02 · Healthspan
La qualità degli anni. Prendersi cura, per quanto possibile, di salute, autonomia, energie e capacità di partecipare alla vita.
03 · Soulspan
Il significato del tempo. Relazioni, valori, contributo e consapevolezza di come scegliamo di vivere gli anni davanti a noi.
Dopo il Workshop, il passo successivo
Vivere a lungo non basta. Ma sapere come vivere meglio non basta neppure.
Sai che il movimento fa bene, che il sonno conta, che le relazioni sono importanti. Sai anche che non tutte le preoccupazioni meritano lo stesso spazio.
Eppure, quando torni alla vita quotidiana, le urgenze riprendono il sopravvento. Le buone intenzioni rimangono in attesa di un momento migliore.
Il problema non è sempre la mancanza di informazioni. Spesso manca l'occasione di fermarsi, mettere ordine e tradurre ciò che sappiamo in comportamenti possibili.
Non ti propongo di rivoluzionare la tua vita in cinque giorni. Ti propongo cinque giorni per iniziare a guardarla e viverla in modo diverso.
È per questo che ho creato il Percorso Longevità Stoica. Un'esperienza di gruppo, pratica e guidata, nella quale lavoreremo su ciò che conta davvero per te.
IL METODO
Cinque serate. Cinque passaggi.
Un percorso progressivo: dall'osservazione di ciò che fai oggi a un piano personale per continuare dopo gli incontri.
LUN · 23 NOV
OSSERVA
Guarderemo alle tue abitudini, al tempo, alle energie e alle priorità. Prima di cambiare qualcosa, impariamo a riconoscerla.
Porti a casa: una fotografia del tuo punto di partenza.
MAR · 24 NOV
DISTINGUI
Esploreremo la differenza tra ciò su cui puoi agire e ciò che non puoi controllare, senza confondere accettazione e passività.
Porti a casa: maggiore chiarezza su dove investire energie.
MER · 25 NOV
SEMPLIFICA
Metteremo in discussione l'abitudine di aggiungere sempre nuove regole e nuovi impegni, cercando ciò che è davvero essenziale.
Porti a casa: pochi cambiamenti realistici.
GIO · 26 NOV
INCARNA
Tradurremo i principi in azioni sostenibili, tenendo conto di salute, movimento, recupero, relazioni e continuità.
Porti a casa: un piano personale di pratica.
VEN · 27 NOV
TRASMETTI
Rifletteremo su significato, legami, contributo e ciò che desideri coltivare e lasciare agli altri.
Porti a casa: una direzione per proseguire.
Un gruppo volutamente piccolo
Perché soltanto 20 partecipanti?
Non voglio creare un altro corso da guardare passivamente. Voglio lasciare spazio alle domande, agli esercizi e al confronto.
Un gruppo di dimensioni contenute permette di lavorare in un ambiente più raccolto, senza trasformare ogni incontro in una conferenza impersonale.
La prima edizione prevede quindi un massimo di 20 partecipanti.
È per te se…
Vuoi affrontare la seconda parte della vita con maggiore consapevolezza.
Ti interessano scienza e stoicismo, ma soprattutto la loro applicazione.
Vuoi passare dalle informazioni alle abitudini.
Sei disposto a riflettere e metterti in gioco.
Non è per te se…
Cerchi formule miracolose o risultati garantiti.
Vuoi un protocollo medico o clinico personalizzato.
Non desideri dedicare tempo agli esercizi.
Non occorre conoscere già lo stoicismo o avere più di 50 anni.
TUTTO CIO' CHE RICEVERAI
Il percorso continua anche fuori dalla diretta.
Valutazione iniziale
Per riflettere sul tuo punto di partenza e individuare le priorità.
5 incontri dal vivo
Dal 23 al 27 novembre, ore 20:30 – 22:00, con esercizi e confronto.
Libri cartacei Longevity Intelligence e Longevità Stoica
Una copia dei libri di Raffaele per accompagnarti nello studio e nella pratica.
Consulenza individuale di 30 minuti
Uno spazio personale di confronto con Raffaele.
Registrazioni per 90 giorni
Per recuperare un incontro o riprendere i passaggi con calma.
Calendario della Vita
Uno strumento per osservare il tempo e riflettere su come desideri impiegarlo.
BONUS INCLUSO
(valore 19 Euro)
Il Workbook Longevità Stoica
Un quaderno operativo con domande, esercizi, spazi di riflessione e strumenti per trasformare le idee delle cinque serate in impegni concreti.
Potrai usarlo durante gli incontri e continuare a lavorarci dopo.
BONUS INCLUSO
(valore 119 Euro)
Accesso lifetime al Book Club Plus
Per continuare ad approfondire longevità, filosofia, salute e crescita personale attraverso i contenuti del Book Club Plus di .dopo50.
Chi ti accompagnerà
Sono Raffaele Forgione
Sono il fondatore di .dopo50 e autore di Longevity Intelligence e Longevità Stoica.
Il mio lavoro nasce da una domanda che continuo a considerare fondamentale: che cosa significa vivere bene mentre gli anni passano?
Mi interessa la ricerca scientifica sull'invecchiamento, ma anche la distanza che spesso separa ciò che sappiamo da ciò che facciamo.
Ho trovato nella filosofia stoica strumenti utili per riflettere sulle scelte quotidiane. Con questo percorso voglio condividere un metodo che puoi mettere alla prova nella tua vita, senza chiederti di imitare la mia.
LA PRIMA EDIZIONE 23-27 NOVEMBRE
Se vuoi passare dalla riflessione alla pratica, questo è il momento di scegliere.
Cinque serate dal vivo, il Metodo Longevità Stoica, strumenti operativi, libro, consulenza individuale, Workbook e accesso lifetime al Book Club Plus.
PERCORSO COMPLETO
Longevità Stoica
Hai partecipato al workshop del 9 novembre?
Inserisci nel checkout il codice comunicato durante la diretta: avrai €50 di sconto
23–27 novembre · 20:30–22:00 · Online
Massimo 20 partecipanti
Domande Frequenti
No. Il percorso è pensato soprattutto per chi affronta la seconda metà della vita, ma non prevede un requisito anagrafico.
No. Partiremo dai concetti fondamentali e li collegheremo a situazioni quotidiane.
Potrai recuperarla attraverso la registrazione, disponibile per 90 giorni.
Sì, entrambi sono inclusi. La copia cartacea del libro sarà spedita secondo le condizioni indicate al checkout.
È un incontro di 30 minuti con Raffaele. Dopo l'iscrizione riceverai le istruzioni per prenotarlo.
L'accesso ai contenuti e alle funzionalità inclusi nel Book Club Plus dura per il periodo in cui il servizio resta operativo, secondo le condizioni comunicate al momento dell'acquisto.
Inserisci nella pagina di pagamento il codice condiviso durante il workshop del 9 novembre e varrà applicato lo sconto di 50 Euro (solo nel caso dell'Unica soluzione)
No. È un percorso educativo e di crescita personale. Non sostituisce diagnosi, terapie o consulenze mediche e psicologiche.
Le condizioni contrattuali, comprese le informazioni sul diritto di recesso applicabile, saranno disponibili prima del pagamento.
Una domanda prima di salutarci
Tra cinque anni, a cosa vorresti aver dedicato più tempo?
Non possiamo sapere esattamente come sarà la nostra vita. Possiamo però iniziare a osservare meglio le nostre scelte e a coltivare ciò che per noi conta davvero.
«Non posso scegliere quanti anni avrò, ma quanta vita porterò in ogni anno.»
Raffaele Forgione
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