UNA VITA LUNGA, DA ABITARE
La longevità si costruisce, giorno dopo giorno.
Vivere più a lungo è importante. Ma che cosa vogliamo fare degli anni che abbiamo davanti?
Mi chiamo Raffaele Forgione. Sono longevity coach, autore e fondatore di .dopo50.
Racconto la longevità con uno sguardo pratico e accessibile: dalle abitudini che sostengono la salute alle domande che danno direzione al nostro tempo.
IL MIO APPROCCIO
Dalla conoscenza alla vita quotidiana.
Molti di noi sanno già che cosa potrebbe farci bene. La parte difficile è trasformare quel sapere in comportamenti sostenibili, dentro giornate piene, impegni e cambiamenti.
Per me la longevità tiene insieme corpo, mente e vita interiore. Alimentazione, movimento, sonno e gestione dello stress contano; contano anche le relazioni, la curiosità e il senso che diamo a ciò che facciamo.
I LIBRI
Due prospettive, una domanda.
Come vivere più a lungo, in salute e con più senso?
Longevity Intelligence
Un invito a trasformare le informazioni sulla longevità in scelte e abitudini quotidiane: alimentazione, movimento, sonno, gestione dello stress e relazioni.
Longevità Stoica
Scienza della longevità e filosofia pratica si incontrano per riflettere sul tempo, sulla salute e sul significato degli anni che viviamo.
INCONTRI E INTERVENTI
Una conversazione può essere un buon inizio.
Se vuoi ragionare insieme sul tuo percorso, puoi prenotare un incontro. Se organizzi un evento, scopri i temi dei miei interventi come speaker.