Longevità Stoica
Workshop Gratuito in Diretta
Una serata per passare dalla conoscenza alla pratica
Vivere a lungo non basta
Sai già molte cose su come prenderti cura di te.
Ma quanto di ciò che sai riesci davvero a trasformare in vita quotidiana?
Lunedì 9 Novembre
Ore 20.00
Online
Il punto di partenza
Il problema non è sempre sapere che cosa fare
Sappiamo che il movimento conta, che il sonno va protetto, che le relazioni hanno bisogno di presenza e che lo stress non si risolve aggiungendo altri compiti a giornate già piene.
Eppure continuiamo a rimandare. Non sempre perché manchi la motivazione: spesso ci mancano una direzione, una misura e un metodo compatibile con la nostra vita reale.
Che cosa porterai con te
Una mappa e un primo gesto concreto
01 · Sapere e fare
Capirai perché conoscere ciò che fa bene non significa automaticamente riuscire a praticarlo.
02 · Tre dimensioni
Leggeremo Lifespan, Healthspan e Soulspan senza ridurre la vita a un numero.
03 · Il tuo margine
Useremo la distinzione stoica tra ciò che scegliamo, ciò che influenziamo e ciò che non controlliamo.
04 · Una prima pratica
Farai un breve esercizio guidato per riconoscere dove oggi perdi tempo o energia vitale.
Cinque movimenti, una vita reale
Non una formula magica né un protocollo clinico, ma un ciclo di domande per osservare con lucidità, scegliere il proprio margine e cominciare con misura.
01
Osserva
Quale vita sto allenando?
02
Distingui
Dove si trova il mio margine?
03
Semplifica
Che cosa posso togliere?
04
Incarna
Quale gesto rende credibile il valore?
05
Trasmetti
Per chi voglio restare vitale?
Chi conduce
Sono Raffaele Forgione
Il mio interesse per la longevità è iniziato nel 2019 e nel 2022 ho fondato dopo50.
Dopo anni di lavoro manageriale ho iniziato a interrogarmi su una domanda concreta: quale spazio stavo lasciando alla vita che desideravo prolungare?
Da questo percorso sono nati Longevity Intelligence e Longevità Stoica, il libro in cui raccolgo un metodo per trasformare la conoscenza in condotta.
Partecipazione gratuita
Comincia da una domanda sincera
Lunedì 9 novembre 2026 alle 20.00, online in diretta.
Dopo l’iscrizione riceverai le istruzioni per collegarti e i promemoria dell’incontro.
Domande Frequenti
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